По информации синоптиков.

По информации синоптиков, в Алтайском крае в период с 23 по 29 июля местами ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами +30°С и выше.

При жаре главная опасность для человека состоит в перегревании и угрозе повышения температуры тела выше нормы. При сильном или длительном перегревании возможны тепловой удар и нарушение работы сердца. Каковы симптомы перегревания? Покраснение кожи (ожоги), сухость во рту, сильная жажда, возможно даже потеря сознания и остановка дыхания и сердца. Если у человека все же случился тепловой удар, сразу же уложите его в тени, на месте, продуваемом ветром, заставьте мелкими глотками выпить много воды, протрите тело влажной тканью. Иногда может понадобятся даже искусственное дыхание и массаж сердца.

Спасатели рекомендуют:

- не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень. Во время сильной жары нужно носить светлую одежду и головной убор;

- пейте больше воды: выделяемый кожей пот приводит к ее охлаждению. Употребляйте чуть больше соли, когда потеешь, соль выводится из организма, а это вредно;

- безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня, самое вредное солнце - полуденное;

- пользуйтесь защитным кремом;

- не употребляйте спиртное.